鸟贝的功效与作用禁忌，鸟贝的功能及功能禁忌

　　鸟贝，即凤眼鱼。是一种常见的海产品，鱼体长不过5厘米左右，其最大特征就是鱼体中间有一个鼓鼓的白色贝泡。鸟贝，别名河贝、红贝子、大黄子等，属于扇形目中一种较大的种类。因其外观像鱼而得名。是一种常见的贝类海产品，一般都是用于观赏用的。而在民间认为有“吃了鸟贝不知肉”之说。

1、鸟贝具有一定的药用价值，可以治风寒感冒、肾阳虚等症状。

　　鸟贝的味道是非常鲜美的，可以根据个人的喜好来选择喜欢的食用方式。而且鸟贝含有丰富的蛋白质，以及矿物质元素，营养丰富。它可以很好的帮助我们提高身体的免疫力。如果患有风寒感冒、肾阳虚等症状的时候可以多吃一些鸟贝。可以有效缓解感冒症状。

2、鸟贝还有一个重要的作用就是能够清热化痰，对肺结核咳血有很好的治疗作用。

　　鸟贝的营养价值：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分。常食鸟贝能够提高机体免疫力，改善心悸，眩晕，头痛，胸闷胸痛、痰多咳嗽等症状。其中含有的多种氨基酸还能增强人体的抗病能力。此外，鸟贝中的铁、钙等元素含量也很高，对儿童青少年贫血有很好的防治作用。

3、鸟贝具有很高的营养价值，并且还可以改善肠胃功能，促进身体新陈代谢，从而可以帮助身体排出体内毒素，能够有效地预防人们患上各种疾病。

　　需要注意的是，在食用鸟贝时，一定要按照正确的方法进行食用，否则，会对身体造成伤害。因此，为了能够更加健康的食用鸟贝，需要合理的搭配，以免造成不必要的麻烦。其实鸟贝不仅是一种美味的食物，而且还是一种不错的保健食物。这是因为鸟贝中含有大量的蛋白质以及微量元素，而这些物质能够有效地促进人们的身体健康。另外在鸟贝中还含有丰富的碘、钙等矿物质和多种氨基酸成分，能够有效地促进人体吸收。而且鸟贝里面还含有大量的碘元素以及钙元素等钙质成分，对于人体来说具有很好的滋补作用。