平均每日禽类畜类的摄入量推荐是，建议每天的家禽摄入量为

　　禽类和畜类两大类，在人们日常饮食中所占的比例分别为46%和63%。禽类和畜类，其中禽类又分为家禽和畜类两大类。禽的摄入量相对较低，是我国居民营养健康最基本的保障。平均每日禽类畜类的摄入量推荐是，建议每天的家禽摄入量为，建议吃这两类食物之前不需要用任何药物进行治疗。

一、鸡

　　鸡是我们日常生活中常见的一种肉类食物，营养价值非常丰富。鸡肉富含蛋白质。每100克鸡肉中含有20克蛋白质。

二、鹌鹑

　　鹌鹑，俗称“鹌鹑”、“山兔”等等。鹌鹑肉质细嫩，味道鲜美，是一种重要的肉食性野生动物。其营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素 B族、维生素D等营养物质，且无任何毒素和放射性元素。鹌鹑含有多种人体必需的微量元素和氨基酸，其中鹌鹑蛋的含量比鸡蛋还高。