总是打喷嚏，是感冒还是过敏？

总打喷嚏，是感冒还是过敏？

相信大家都经历过这样的情况：在某个瞬间，突然之间连续打好几个喷嚏，让人措手不及。打喷嚏本是一种很常见的现象，但如果总是打喷嚏，就不能掉以轻心了。究竟是感冒还是过敏，又或者其他原因引起了打喷嚏？今天，我们就来深入探讨一下打喷嚏的奥秘。

打喷嚏，身体的保护伞

打喷嚏是一种反射性的动作，当我们的鼻腔受到刺激时，身体就会通过打喷嚏将刺激物排出体外，从而保护我们的呼吸道。打喷嚏的过程非常迅速，空气从肺部快速排出，将鼻腔中的异物和病原体排出。可以说，打喷嚏是人体的一种自我保护机制。

是感冒还是过敏？

当我们出现打喷嚏的症状时，首先想到的可能是感冒。感冒是我们都很熟悉的一种常见疾病，其症状包括：流鼻涕、鼻塞、喉咙痛、咳嗽等。感冒通常是由病毒感染引起的，通常在7-10天内会自行恢复。

过敏性鼻炎也是一种常见的引起打喷嚏的疾病。过敏性鼻炎是由吸入过敏原引起的，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。过敏性鼻炎的症状与感冒类似，但通常还有鼻痒、眼睛发红发痒等症状。

如何区分感冒和过敏？

想要区分感冒和过敏，可以观察以下几点：

其他原因引起的打喷嚏

除了感冒和过敏，其他原因也可能导致打喷嚏，包括：

血管运动性鼻炎：是一种神经系统疾病，会导致鼻腔血管收缩过度，从而引发打喷嚏、流鼻涕等症状。

反射亢进性鼻炎：是一种鼻腔黏膜过于敏感的疾病，轻微刺激即可引发猛烈打喷嚏。

外界刺激：如冷空气、烟雾、异味等刺激性物质进入鼻腔，也会引起打喷嚏。

如何缓解打喷嚏？

如果打喷嚏是由感冒引起的，可以在家休息，多喝水，等到身体免疫力恢复即可。如果打喷嚏是由过敏引起的，可以采取以下措施：

避免接触过敏原：找出导致过敏的过敏原，并尽可能避免接触。

使用抗组胺药：抗组胺药可以阻断组胺释放，减轻打喷嚏、流鼻涕等症状。

使用鼻腔喷雾剂：鼻腔喷雾剂中含有糖皮质激素，可以减轻鼻腔炎症。

进行鼻腔冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除过敏原和刺激物。

你是否有过总是打喷嚏的经历？

你认为打喷嚏是感冒还是过敏导致的？

你有哪些缓解打喷嚏的妙招？